AccueilRecettesSauce marinara avec légumes
Sauce marinara avec légumes
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Une sauce italienne traditionnelle, riches en herbes et en légumes.


Ingrédients
1 12 c. à table
d’huile d’olive extra vierge
2 gros
oignons, coupés en dés
2 gros
carottes, coupées en dés
4 branches
de céleri, coupées en dés
1 c. à table
Ail hachéAil haché
1 boîte
(796 ml/28 oz) de tomates en dés à faible teneur en sodium, jus réservé
1 boîte
(796 ml/28 oz) de tomates broyées à faible teneur en sodium, jus réservé
3 c. à table de
Poivre noir, au goût

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Préchauffer une Marmite multi-usages sur feu moyen. Ajouter l’huile et faire revenir les oignons, carottes et céleri pendant environ 5 minutes. Ajouter l’Ail haché et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  2. Ajouter les tomates et le Mélange pour sauce Marinara. Porter à ébullition, réduire le feu à bas et laisser mijoter pendant au moins 30 minutes, ou jusqu’à ce que la sauce ait la consistance désirée. Assaisonner de Poivre.
Trucs

Congelez cette grosse quantité de sauce en portions pour un repas à l’italienne facile. Cette sauce a une teneur plus faible en sodium que la plupart des sauces du commerce. Une base délicieuse pour les pâtes, les lasagnes végétariennes, les soupes et une savoureuse sauce à pizza.

Valeur nutritive

Par portion (1 tasse) : Calories 80, Lipides 2 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 125 mg, Glucides 14 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 2 g.

Sauce marinara avec légumes
1 h
12 tasses
0,70 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Ail hachéAil haché
Ail haché
54 Évaluations
8,95 $
Mélange pour sauce MarinaraMélange pour sauce Marinara
Mélange pour sauce Marinara
33 Évaluations
9,50 $
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Sauce marinara avec légumes
Description de la recette
Sauce marinara avec légumes
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Ingrédients
1 12 c. à table
d’huile d’olive extra vierge
2 gros
oignons, coupés en dés
2 gros
carottes, coupées en dés
4 branches
de céleri, coupées en dés
1 c. à table
Ail hachéAil haché
1 boîte
(796 ml/28 oz) de tomates en dés à faible teneur en sodium, jus réservé
1 boîte
(796 ml/28 oz) de tomates broyées à faible teneur en sodium, jus réservé
3 c. à table de
Poivre noir, au goût
1 h
12 tasses
0,70 $/portion

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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Préparation
  1. Préchauffer une Marmite multi-usages sur feu moyen. Ajouter l’huile et faire revenir les oignons, carottes et céleri pendant environ 5 minutes. Ajouter l’Ail haché et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
  2. Ajouter les tomates et le Mélange pour sauce Marinara. Porter à ébullition, réduire le feu à bas et laisser mijoter pendant au moins 30 minutes, ou jusqu’à ce que la sauce ait la consistance désirée. Assaisonner de Poivre.
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Ail hachéAil haché
Ail haché
54 Évaluations
8,95 $
Mélange pour sauce MarinaraMélange pour sauce Marinara
Mélange pour sauce Marinara
33 Évaluations
9,50 $
Trucs

Congelez cette grosse quantité de sauce en portions pour un repas à l’italienne facile. Cette sauce a une teneur plus faible en sodium que la plupart des sauces du commerce. Une base délicieuse pour les pâtes, les lasagnes végétariennes, les soupes et une savoureuse sauce à pizza.

Valeur nutritive

Par portion (1 tasse) : Calories 80, Lipides 2 g (Saturés 0 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 125 mg, Glucides 14 g (Fibres 3 g, Sucres 4 g), Protéines 2 g.